O QUE É PILATES:

É um método de condicionamento físico que busca o equilibrio entre corpo, mente e espirito através dos movimentos.
A concentração e a respiração são principios básicos neste método de ginástica. Conhecer o seu corpo, descobrir seus limites sem se preocupar com quem está ao seu lado, entender os movimentos e conseguir realizá-los de forma controlada e segura são buscados constantemente durante as aulas. Não perca tempo e marque uma aula experimental, você irá se surpreender.